A medicina alternativa sempre está em foco, seja através dos milhares de adeptos dessa técnica ou por aqueles que buscam criticar quem prefere as plantas medicinais. Vale lembrar que o…
Por que não consigo manter o foco? A região frontal do cérebro gera energia/atividade neural para que você possa se concentrar pelo tempo que precisar para completar uma tarefa. Onde…
Todo mundo tem aquele amigo que diz ser um mestre na preparação de refeições. Eles vão cozinhar em lote durante todo o fim de semana e encher a geladeira com…
Sentindo-se lento pela manhã ou lutando contra uma depressão da tarde? Abaixe a cafeína e revitalize naturalmente com ioga. A ioga tem uma grande reputação por ajudar no relaxamento, flexibilidade…
Quando digo às pessoas que sou instrutora de ioga, a resposta mais comum é: “Gostaria de poder fazer ioga. Só não posso porque não sou flexível o suficiente.” Pode parecer…
Seu treino está indo muito bem até que, aparentemente do nada, você fica com uma dor de cabeça terrível. Agora tudo que você quer fazer é deitar. Não apenas uma…
O tempo em família é precioso e cobiçado. Entre trabalho, compromissos sociais, escola, lição de casa e muitas atividades extracurriculares das crianças, os dias podem parecer agitados. A atividade frenética…
A ligação entre hábitos de sono e obesidade infantil A interrupção do sono é uma preocupação crescente na América. Um em cada três adultos americanos não dorme às sete a…
Os pesquisadores de um site relatam que, embora existam algumas descobertas importantes, é difícil determinar exatamente por que e como a deficiência do sono afeta a obesidade infantil. Alguns sugerem…
Abril é o mês nacional de conscientização sobre o estresse . Mas dependendo da sua mentalidade, o estresse realmente apresenta alguns benefícios potenciais. Assim como o exercício é um estresse…
