Dicas para conseguir financiar imóvel na Caixa Econômica Federal

A Caixa Econômica Federal é uma das instituições financeiras mais populares no Brasil para financiamentos imobiliários. Quando se trata de financiar um imóvel, muitos brasileiros se perguntam qual é a…
O poder do sono

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A população do país está “embriagada” devido à falta de sono. Infelizmente, dormir mal é mais a regra do que a exceção. De acordo com o Institute of Medicine ,…

Potencial de aplicação da sala de descanso em empresas

Aplicar uma sala de descanso em uma empresa pode ser encarada como algo não muito útil ou, até mesmo, gastos desnecessários. Mas, a verdade é que esse tipo de aplicação…
Arranje tempo para a atenção plena

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A vida parece estar se movendo em um ritmo mais rápido a cada dia. Mesmo que a tecnologia nos ajude a simplificar ou agilizar as tarefas diárias, nossa cultura nos…
2 Passos para Superar o Mito da Motivação

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Imagine-se no topo de um prédio de 100 andares. Uma ponte estreita sem corrimão conecta o topo do seu prédio ao topo de outro prédio a 30 metros de distância.…

Como funciona o tratamento de TDAH?

Por que não consigo manter o foco? A região frontal do cérebro gera energia/atividade neural para que você possa se concentrar pelo tempo que precisar para completar uma tarefa. Onde…
Estratégias para lidar com o estresse

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Abril é o mês nacional de conscientização sobre o estresse . Mas dependendo da sua mentalidade, o estresse realmente apresenta alguns benefícios potenciais. Assim como o exercício é um estresse…
Como usar alimentos para aliviar a ansiedade

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Para muitas pessoas, os níveis de estresse estão em alta. Embora não possamos remover completamente as fontes de estresse de nossas vidas, podemos encontrar ferramentas e técnicas que podem nos…
Ensine seu corpo a dormir melhor

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Para algumas pessoas, o desafio é adormecer. Para outros, adormecer é fácil, mas dormir a noite toda não é. Ambos são sintomas de insônia, um problema de sono comumente relatado…
Como ter um treinador de saúde melhora o bem-estar mental

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Embora os treinadores de saúde não se especializem no tratamento de problemas ou condições mentais complexas, eles são profissionais de saúde únicos que incentivam, motivam e ensinam seus clientes a…