Saiba tudo sobre tratamentos de canal

É bastante possível que você nunca tenha ouvido falar sobre odontologia endodôntica, mas, com certeza, está familiarizado com procedimentos odontológicos associados a ele, como é o caso do procedimento de…

Como Pesquisar pelos Melhores Gastroenterologistas

Encontrar um gastroenterologista de confiança e competente é essencial para garantir um atendimento de qualidade no tratamento de doenças do sistema digestivo. Abaixo estão algumas 10 dicas sobre como realizar…

Alimentação com Air Fryer: Menos Óleo, Mais Saúde

A alimentação saudável é uma preocupação crescente para muitas pessoas, e o uso da air fryer tem se destacado como uma alternativa inteligente para reduzir o consumo excessivo de óleo…
O poder do sono

O poder do sono

A população do país está “embriagada” devido à falta de sono. Infelizmente, dormir mal é mais a regra do que a exceção. De acordo com o Institute of Medicine ,…
Arranje tempo para a atenção plena

Arranje tempo para a atenção plena

A vida parece estar se movendo em um ritmo mais rápido a cada dia. Mesmo que a tecnologia nos ajude a simplificar ou agilizar as tarefas diárias, nossa cultura nos…

Histórias de recuperação: 5 famosos que lutaram contra o uso de substâncias e venceram

O uso de substâncias pode afetar qualquer pessoa, desde o vizinho da rua até as celebridades de Hollywood. Pode ser fácil esquecer que cada pessoa está passando por situações e…

7 movimentos e alongamentos de ioga que você deve fazer todos os dias

Às vezes, nossas agendas lotadas e os momentos imprevisíveis da vida não podem deixar de atrapalhar nossa rotina de exercícios. Mas só porque você não pode fazer aquela aula de ioga de…
Preparação de refeições mais rápida: 5 truques de cozinha para dominar

Preparação de refeições mais rápida: 5 truques de cozinha para dominar

Todo mundo tem aquele amigo que diz ser um mestre na preparação de refeições. Eles vão cozinhar em lote durante todo o fim de semana e encher a geladeira com…
Energizar com Yoga? Sim!

Energizar com Yoga? Sim!

Sentindo-se lento pela manhã ou lutando contra uma depressão da tarde? Abaixe a cafeína e revitalize naturalmente com ioga. A ioga tem uma grande reputação por ajudar no relaxamento, flexibilidade…
Sim, você pode fazer Yoga

Sim, você pode fazer Yoga

Quando digo às pessoas que sou instrutora de ioga, a resposta mais comum é: “Gostaria de poder fazer ioga. Só não posso porque não sou flexível o suficiente.” Pode parecer…