Vans para academia: Uma opção prática e confortável Ir para a academia é essencial para mantermos uma vida saudável e em forma. E para tornar essa rotina ainda mais prática…
March Madness está quase chegando, um momento emocionante para os fãs de basquete. Mas para aqueles que jogam basquete em ligas adultas o ano todo, melhorar suas habilidades e manter-se…
Às vezes, nossas agendas lotadas e os momentos imprevisíveis da vida não podem deixar de atrapalhar nossa rotina de exercícios. Mas só porque você não pode fazer aquela aula de ioga de…
Sentindo-se lento pela manhã ou lutando contra uma depressão da tarde? Abaixe a cafeína e revitalize naturalmente com ioga. A ioga tem uma grande reputação por ajudar no relaxamento, flexibilidade…
Quando digo às pessoas que sou instrutora de ioga, a resposta mais comum é: “Gostaria de poder fazer ioga. Só não posso porque não sou flexível o suficiente.” Pode parecer…
O tempo em família é precioso e cobiçado. Entre trabalho, compromissos sociais, escola, lição de casa e muitas atividades extracurriculares das crianças, os dias podem parecer agitados. A atividade frenética…
Os pesquisadores de um site relatam que, embora existam algumas descobertas importantes, é difícil determinar exatamente por que e como a deficiência do sono afeta a obesidade infantil. Alguns sugerem…
Enquanto o mundo se encontra no meio de uma crise de saúde pública com o vírus COVID-19, ainda há muitas coisas que os americanos podem aprender com os hábitos de…
Reunimos esta lista completa de coisas para levar em uma viagem para garantir que suas aventuras na estrada também ocorram sem problemas não importa para onde você esteja indo depois…
Os cinco exercícios de rolamento a seguir são uma ótima maneira de introduzir padrões de rolamento em um treino. Eles podem ser combinados em um único treino de circuito ou…
